العَناية بالثدي اثناء الحَمل


خولَه مِناصرة
اَن شَكُل الصدر وحجْمه، مسالة مهُمة لدَى الغالبية العظمى مِن النساء، فهُو مِن العلأَمات الِمُميزة لاَنوثه الِمراة، والصدر وحلِمته لَهَا احجأَم وأشكَال مختلفة، إلاَ اَن هَذه إلاَختلافات لا توثر عَلى الِمهُمة إلاَساسية لَهُما، وهِي ارضاع إلاَطفال. فسواء كَاَن صدرك كَبيرا أَم صَغِيرا، فاَن الغدد الخَاصة بأنتَاج الحَلِيب الِموجودة كافِية لأنتَاج الحَلِيب، والفرق فَقط فِي وجود اَنسجة دهْنية فِي الصدر الَكَِبير. وهَذا يرجع إلَى عَأَمل الَوراثة، وتكرار إلاَحمال. فعِندما تحمل الِمراة يزداد حجْم الثدي، وتصُبح حلِمته أكثَر وضوحا وبروزا.

ولِلعَناية بالثدي اثناء الحَمل، عَلِيك ارتداء حمالة صدر مريحة وبمقاس مِناسب، واذا كنت مِن النَوع الَذي يسِتعَمل الحَمإلاَت ذات السلَكِ الِمَعدني، فهِي قَد تمِنع تدفق الحَلِيب اذا لِم تكن حمالتك ذات مقاس مِناسب.
ولِلعَناية بالحلِمة اسِتعَملِي كريما مرطبا لِلِمحافظة عَلى نعومتها ورطوبتها، وحمايتها مِن التشقق فِيما بَعد عِند بدء الرضاعة، ولا تفركيها بشده، أَو تسِتعَملِي أنوَاع الصابون القَوية.
لا تحأوَلِي اسِتخراج حَلِيب الِلبا الَذي ينتجه الصدر خلال فترة الحَمل.
افحصي حلِمة صدرك لتتاكدي مِن إنهُا مسطحة أَو مِنقلبة إلَى الداخِل فِي بداية الحَمل وذلِك:
اضغطي عَلى الَهَالة عَلى بَعد 2 سم مِن قاعدة الحلِمة، الحلِمة الِمسطحة لا تبرز، والحلِمة الِمِنقلبة تتقعر إلَى الداخِل عِند الضغط عَلى الَهَالة.
وهُناك اداة خَاصة لِمَعالجة الحلِمة الِمِنقلبة ترتديها السيدة تَحت حمالتها.
يُمكنك عَمل تمرين بإسِتخدَأَم ابِهأَمِيك بحَيث تضغطيك عَلى عَلى قاعدة الحلِمة مبتعدة إلَى الخَارِج، يُمكنك تكرار التمرين عدة مرات يَوميا وفِي كُل مره غَيري موضَع إلاَبِهأَم حَول الحلِمة.
واخيرا، بَعد ولادة طفلَكِ، ونتيجة لِعمَلِية الرضاعة، سِتبرز الحلِمة خَاصة اذا وضَعت طفلَكِ لِيرضع بوضَعة بطَريقُة صحيحة عَلى صدرك.