للعصائر الطبيعية اهمية وفوائد خصوصا في فصل الصيف وقد تكة علاج لبعض المشاكل الصحية، تابعي معنا طرق تحضير بعض العصائر الطازجة:





عصائر طبيعية 2014 ، كيفية عمل العصائر الطبيعية images_xy3p.jpg

عصير الليمون والمانجو:
المقادير لثلاثة اشخاص
مانجو عدد 1
1 حبة ليمون
1600 مللتر من الزبادي
ملعقة عسل


طريقة التحضير:
تقشر حبة المانغا وتقطع ثم توضع بالخلاط وتفرم جيدا حتى تصبح لزجة.تعصر الليمونة ونضيفها الى المزيج ومن ثم تضاف كمية اللبن وتحرك جيدا.
تضاف ملعقة العسل او اكثر حسب الرغبة ويقدم العصير فورا.يمكن تزيين الكوب بشرائح الليمون واوراق النعناع.

عصائر طبيعية 2014 ، كيفية عمل العصائر الطبيعية images_r4im.jpg