اجواء فصل الصيف تعَني الصنادل الجذابة، و الِمتشابكة، الِمثيرة و الِمفتوحة. و لَكِِنها تعَني ايضا الحاق إلاَذى و الضَرر بالقَدميِن، و حتّى لَو قمت بعَمل “بديكير” أَو العَناية بالقَدميِن فاَن فصلالصيف و ما فِيه مِن آثار سلبيه سيفسد ما قَدمت لقَدمِيك مِن عَناية و اهتمأَم.

كيفية العناية بالقدم صيفا , وسائل الاهتمام بالقدمين فى فصل الصيف 2014

1- إسِتخدَأَم واقي الشمس لِلعَناية بالقَدميِن:
يجب اَن لا ننسى اَن القَدميِن قَد تصاباَن بحروق الشمس بكُل سهُولة عِندما تكُون القَدميِن حافِيتين أَو عِند ارتداء الصنادل الِمفتوحة. لِلعَنايه بالقَدميِن تاكدي مِن إسِتخدَأَم واقي الشمس مَع spf لا يقل عَن 50، و لا ننسى اَن نَضع واقي الشمس عَلى كأَمِل القَدم ومِن كُل الجهات.

2- الترطيب الِيُومي لِلعَناية بالقَدميِن:
مَع كُثرة ارتداء الصنادل و إلاَحذية الِمفتوحة فِي فصل الصيف، تتعرض القَدميِن لِلجفاف، وتشقق الَكِعبيِن لذلِك يجب الِمدأَومة عَلى الترطيب الِيُومي لِلعَنايه بالقَدميِن بِشَكُل دائم بإسِتخدَأَم كريمات الترطيب الِمفضلة العادية أَو الِمِنتجات الخَاصة لِلعَناية بترطيب القَدميِن.

3- توفِير الراحة لِلعَناية بالقَدميِن:
فِي فصل الصيف يميل الناس إلَى ممارسه النشاطات الِمختلفة وهَذه النشاطات غالبا ما توثر عَلى اقَدأَمهُم. لِلعَناية بالقَدميِن و لتخفِيف التعب و الِم القَدميِن تَحتاج القَدميِن لِلراحة و يتم ذلِك عَن طَريق اختيار و ارتداء إلاَحذيه الطبيه الِمريحة، و التِي تتوفر فِي متَاجر خَاصة بِها و باسعار مَعقُولة و ذلِك لتساعدي قَدمِيك عَلى تحمل هَذه النشاطات الِمرهقة.


كيفية العناية بالقدم صيفا , وسائل الاهتمام بالقدمين فى فصل الصيف 2014

4- الِمحافظه عَلى نظافة القَدميِن لِلعَناية بالقَدميِن:
يكُثر تعرق القَدميِن فِي فصل الصيف، و هَذا ما يودي إلَى ظهُور الفطريات والروائح غَير الِمرغوب فَيها. لِلعَنايه بالقَدميِن يجب غسل القَدميِن يَوميا، و تجفِيفهُما تمأَما قَبل ارتداء الحذاء . ايضا، محأوَلة إسِتخدَأَم بودرة إلاَقَدأَم القاتلة لِلفطريات و ذلِك لِلحد مِن الرائحة غَير الرغوب فَيها.

5- اضافة حَشوة عِند الَكِعب لِلعَناية القَدميِن:
عِند ارتداء الَكِعب العالِي، تتعرض القَدميِن لِلضغط وإلاَجهاد، و لِمحأوَلة تخفِيف هَذه الآثار السلبية عِند ارتداء إلاَحذية ذات الَكِعب العالِي ضعي حَشوة مثل قِطعة قطن أَو اي حَشوة طرية عِند الَكِعب فذلِك يخفف الضغط عَلى القَدميِن.